『中古』満腹なのにみるみるやせる! おからダイエットレシピ
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朝食54kcal
おからクッキー
昼食484kcal
菓子パンミニ166
サラダ133
キムチスープ40
プロテイン&コラーゲン103
メロン(半分残す)42
運動
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 76分731kcal
筋ﾄﾚ35分(ﾌﾟｯｼ… https://t.co/FLHRAj6eee@bin_aka58 2019/02/16 16:03
おからパウダーやっと買えるようになったのに、次はりんご酢かぁ。
ダイエットの道は続く。@Kagome13472026 2019/02/15 23:50
RT @54kiraran: おからの煮物はどちかというと「ダイエット食」とお腹に優しいお総菜の感覚だったので油を少なめに作っていました。思い切ってレシピ通り油を使ったら口当たりがまろやか〜
美味しかった！おからの煮物のレシピ/作り方：白ごはん.com https://t.co…@Zote_xatu 2019/02/17 00:23